Bieganie i rower zimą mają się całkiem dobrze.

18 lutego 2018

Jak wiadomo trenować trzeba, hartować organizm itd. Wobec powyższego, jak zainteresowani wiedzą, a inni może nie, cały czas coś się dzieje w naszym klubie. Są i starty zimowe, towarzyskie terenowe wybiegania, terenowe jazdy MTB, na szosie również. Także – nie śpimy! Na fejsbukowej odsłonie Roweroskop.PL znajdziecie garść informacji świadczących, iż ekipa kolarska mozolnie, ale się rozrasta i cały czas trenuje nie tylko na siłowni i trenażerach, ale również w terenie (co…

Więcej >>

Bieg ultra na zimowo i na wybrzeżu? Naturalnie.

18 lutego 2018

Kolejny raz w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym na trasie ultra stanęli Radek Małolepszy i Maciek Kuligowski. Dali czadu, a Radek nawet z przytupem. Wyniki mówią same bez zbędnego komentarza. Na metę 65 kilometrowej trasy z 1500m przewyższeniem  dobiegło 367 osób. Radosław Małolepszy – 20 miejsce OPEN, czas 06:39:34 Maciej Kuligowski – 46 miejsce OPEN, czas 07:14:30

Więcej >>

Zimowe bieganie by Kżyhó

18 lutego 2018

Na bieganie jest pora zawsze, zasadniczo pobieżnie – cały rok. Moje dwa zimowe starty w niezwykle ciekawych okolicznościach przyrody, zdecydowanie godne polecenia: 14 stycznia 2018, Mosina, IV Bieg Zimowy po Wielkopolskim Parku Narodowym, dystans 10km, czas 00:56:24, miejsce 157, w kategorii M-40 – 59 10 lutego 2018, Trzemeszno – Gołąbki, 16. Zimowy bieg Trzech Jezior, dystans 15km, czas 01:17:44, miejsce 348, w kategorii M-40 – 114. Polecam te miejsca, krajobrazowo…

Więcej >>

Zapisy online na bieg 10 km w 2018 roku otwarte!

15 stycznia 2018

Zapisy otwarte, a  więc zapraszamy do zapoznania się z regulaminem 15 edycji Radziejewskiego Biegu Południowego i zapisania się na nasz bieg. W tym roku startujemy o godzinie 18.00 w dniu 16 czerwca 2018. Godzina późniejsza, aby zniwelować trudy możliwego upału. Trasa bez zmian, jak w minionym roku, czyli jedna pętla, 90% asfaltu, 10% szutru. Poczynimy starania, aby nasza trasa otrzymała atest Polskiego Związku Lekkiej Atletyki,a o wynikach poinformujemy Was w…

Więcej >>

Sylwester na biegowo – 10km w Brzozie

1 stycznia 2018

Koniec roku na biegowo? Czemu nie. Około 500 zawodników biegało w Brzozie, a wśród nich zawodnicy i sympatycy KS ZRYW Radziejów. Gratulujemy wszystkim wyników! Korzystając z okazji życzymy wszystkim udanego nowego 2018 roku  na niwie sportowej !!  Piotr Kuczek – 12 miejsce OPEN, 7 w kategorii M-30 , czas 00:35:39 (bodajże życiówka!!) Jacek Lewandowski – 50 miejsce OPEN, 21 w kategorii M-30, czas 00:40:36 Anna Jakubowska – 113 miejsce OPEN – wśród kobiet 6…

Więcej >>

Biegowa Wigilia -święta są w każdą pogodę

23 grudnia 2017

23 grudnia, a tutaj niestety jesienna aura i nic co wskazuje na święta (oprócz kalendarza:-)). Deszcz i wiatr, ale ludzie dopisali, bo ludzie są najważniejsi. Wspólne wigilijne bieganie dziś w pięknych okolicznościach jeziora Głuszyńskiego, opłatek, kawka, nalewka. Trzy dystanse 10 km , 16 km i 30 km. A to jeszcze nie koniec w tym roku, bo pokaźna ekipa Zrywu udaje się w Sylwestra do Brzozy biegowo zamknąć ten rok. Radosnych…

Więcej >>

Biegowo-krajoznawczo-regionalnie

10 grudnia 2017

Rzec można – w Radziejowie biegacie, a okolic nie znacie! Na kanwie tej refleksji postanowiliśmy pobiegać terenowo w okolicy, gdzie obcowanie z przyrodą jest bardziej intensywne 🙂 Pierwsza przebieżka nad jeziorem Głuszyńskim dla większości w wymiarze ok. 15 km dla Tomka i Iwony ok. 30km. Poniżej trasa krótsza.   Wszyscy jak widać poniżej zadowoleni. Tuz przed świętami drugi wypad biegowy, na który już teraz zapraszamy!  

Więcej >>

Konsolidacja Mikołajów – Toruń 3 grudnia 2017

8 grudnia 2017

Początek grudnia rozpoczęty bardzo biegowo przez ekipę Zrywu. Tym razem tradycyjnie na konglomeracie biegów pn. Festiwal Biegów Świętych Mikołajów w Toruniu Półmaraton (ukończyło 1755 osób) w tym: Anna Jakubowska – czas 01:45:39, miejsce OPEN 458,  miejsce w kategorii kobiet 32, Iwona Centkowska – czas 02:01:08, miejsce OPEN 1144, miejsce w kategorii kobiet 167 Ilona DZIDO-MIELCAREK  – czas 02:01:12 , miejsce OPEN 1146, miejsce w kategorii kobiet 169 Bieg na 10km (ukończyło 961 osób) w tym: Krzysztof Marcyjaniak –…

Więcej >>

Spóźniona retrospektywa śródroczna Krzycha – lektura obowiązkowa.

3 grudnia 2017

Dziś będzie zapóźnione parę słów refleksji, jakże trafnej od naszego kolegi Krzycha. Trochę jest to podsumowanie roku 2017, ale i kilka słów o widzeniu świata biegowego przez naszego kolegę. Proszę nie traktować też tego wpisu, jako zachęty do bumelki i nie biegania. Wręcz przeciwnie – biegamy cały rok! A teraz czytamy, jak wygląda prawie cały rok biegowy kogoś kto po prostu lubi biegać; „Od Wrocławia do Gniezna – biegowe podsumowanie…

Więcej >>